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ブートキャンプの次は・・・。

今日は朝起きて午前中にジムでトレーニング。先週末のレースで溜まったストレスを解放する為にがっつりやってきたら少しハッピーになりました。ジムでトレーニング中にテレビを見ていたら、どうやらビリー‘sブートキャンプの次に流行りそうなダイエット法はディスコ道場クラスらしいです！？！ブートキャンプは家でテレビを見ながらできて手軽ではありますが、アメリカ人はジムに行ってエアロビなどのクラスを受けるのがすきなので、このディスコ道場は流行りそうです！ま〜ようはダンスと格闘の動きを会わせて踊る感じで、キックボクシングやTaeboの前進ですね。でも、ちょっと楽しそう・・・。いつも黙々と一人でジムでトレーニングしてる自分からすると今度はディスコ道場に挑戦してみようかなって思っちゃいました！？！（笑）

Went to the gym in the morning. Since I was still stressed after the race this past week end, I was able to release some of that stress out by doing a hard work out which just what I needed. As I was on the treadmill, I saw a new fitness class on TV that's probably coming in after the Billy's Boot Camp. The class is called Disco Dojo, and it's basically a dance with the moves from martial arts. It definately looked like a great work out and I would love to give it a try!! I have to say that I have no talent in dancing and that strained me from joining the aerobics class...may be the Disco Dojo could be a good way to go for an interactive work out!!